如今气温逐步回升，清明节也即将来临，不少人会选择出门游玩来放松自己。但要在旅行中坚持健康的生活方式却很难，携带一些健康营养的旅行食品是最佳的选择。这个清明小长假，你准备出游了吗？先来看看有哪些富有养分又便于携带的食品可以放进行囊中吧。

旅游途中由于体力消耗大，因此要补充足够的热量。巧克力热量充分，携带方便，是旅途中理想的食品；鸡蛋养分丰盛，富含蛋白质，食用携带都很方便；水果也是旅途中不可缺乏的，可以供给充分的维生素、纤维素、无机酸及水分。

除此之外，旅途中还容易口淡无味、食欲不振，此时可以带些辣椒酱、番茄酱等调节口味的酱料，这样可以缓解口感，增加饮食兴趣。例如，携带一些亨氏酱料就是理想的选择。亨氏番茄酱和亨氏番茄辣椒酱不仅可以调节旅途中食物的口味，还能弥补缺少蔬菜的问题。

据了解，亨氏番茄酱采用100%全天然配料，不添加防腐剂、增稠剂、人造香精和色素，酸甜口感可令食物更具完美风味。亨氏番茄酱不仅健康美味，其包装的设计更是方便携带，是出门旅游必备的美食好伴侣。

而亨氏番茄辣椒酱是精制于冷冻鲜辣椒，完美保留辣椒之爽辣鲜醇；仅选新疆红熟番茄，使口感馥郁鲜果之酸甜；辅以特选蒜瓣，融合尽显酸、甜、辛、辣的平衡风味。一如既往地不添加防腐剂、合成香精与色素，为旅途饮食带来不添加的天然美味。

最后需要提醒游玩人士的是，在安排清明假期旅游日程时要考虑到进餐时间和地点，尽量做到按照正常时间进餐，不要因游兴太高而让肚子长时间挨饿；不易劳累时进餐，餐后应稍休息后再出游以利于胃肠道内的食物消化；进餐时也要按平时饭量适可而止，不要过饱。