烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。

新一毒：不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。

专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。

新二毒：不保健

男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不注意保健，导致小病养成大病。

专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，汉方·御博磁能裤是一种专为男性研发的置备磁体保健内裤，专门针对男性黄金部位杀菌、按摩、治疗、蓄能。不吃药、不打针，完全没有依赖性及副作用，全裤身采用高磁力纤维面料及真正竹炭纤维制成，配送验磁笔一支，轻松助您 验证高磁疗效果，磁效超越普通保健内裤200倍。完美实现男性器官的再次生长发育，使男性体力增强，肾动力猛增，让男人真正威猛无比。

新三毒：缺早餐

被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。

新四毒：少交流

调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人，你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。

新五毒：吸烟喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

专家建议：市面上关于男性保健品，提高男性性功能的药物很多，却大都易成瘾，易产生依赖性，长期服用极易抑制自体荷尔蒙分泌，服药后虽有延时效果，但阴茎敏感度低，无法享受真正巅峰快感。而普通保健内裤只在重点部位嵌有小磁石、穿着不舒适，磁疗范围不全面，效果不彻底;莫代尔面料无法替代竹炭面料的杀菌抑菌功效。御博磁能裤100%真正全竹炭面料及银离子碳素抗菌分子直接作用于男性“黄金三角区”。有效保证穿着清爽透气，调节阴囊温度，分解有害物质，抗辐射。独特的细胞吸附破壁技术高效杀菌消炎，吸附身体所排出的毒素，对650种细菌具有超强杀灭效果，消除前列腺疾病及其所引起的尿频、尿急等症状。