一年一度的中秋节即将到来，这三天假期你打算怎么过呢？是跟朋友出去游玩还是回家跟父母团聚呢？不管你选择哪种，有一个话题都是避免不了的，那就是：吃。各种美食各种月饼，一顿胡吃海塞，假期过后，想必你又要为多出来的肉肉而烦恼了。所以，在这个节骨眼上，一定要记得防油腻，不光是为了减肥，对健康也是很大的帮助。

那中秋节防油腻都要注意什么呢？下面就教你几招！

首先，月饼的热量比较高，也很油腻，但在吃月饼的时候喝一些茶水，就能很好地解掉油腻。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。另外，浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。

其次，多吃水果，像柚子、哈密瓜这类的水果，营养丰富，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。吃了月饼后，吃些柚子，不仅能够消除油腻，还能让清爽一下肠胃。

最后，就是大餐了。中秋节朋友家人聚到一起，一桌家宴肯定是少不了的。在做菜的时候就需要特别注意了，不能放太多的食用油。但有人说了：油放得不多的话，做出来的菜就不香。其实这是一种误解，做的菜香不香，与放多少油没有直接关系。龙大新一代花生油主打的就是“省油一半，美味不变更健康”，只需要放平时一半的量，做出来的菜依旧色香味俱全。所以，中秋节的时候家里备上一桶龙大新一代花生油，是再合适不过的了。

中秋节是个团圆的节日，但不能让“吃”成为全部的主题，陪爸妈聊聊天，拉拉家常，才是最正确的过节方式。

一年一度的中秋节即将到来，这三天假期你打算怎么过呢？是跟朋友出去游玩还是回家跟父母团聚呢？不管你选择哪种，有一个话题都是避免不了的，那就是：吃。各种美食各种月饼，一顿胡吃海塞，假期过后，想必你又要为多出来的肉肉而烦恼了。所以，在这个节骨眼上，一定要记得防油腻，不光是为了减肥，对健康也是很大的帮助。

那中秋节防油腻都要注意什么呢？下面就教你几招！

首先，月饼的热量比较高，也很油腻，但在吃月饼的时候喝一些茶水，就能很好地解掉油腻。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。另外，浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。

其次，多吃水果，像柚子、哈密瓜这类的水果，营养丰富，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。吃了月饼后，吃些柚子，不仅能够消除油腻，还能让清爽一下肠胃。

最后，就是大餐了。中秋节朋友家人聚到一起，一桌家宴肯定是少不了的。在做菜的时候就需要特别注意了，不能放太多的食用油。但有人说了：油放得不多的话，做出来的菜就不香。其实这是一种误解，做的菜香不香，与放多少油没有直接关系。龙大新一代花生油主打的就是“省油一半，美味不变更健康”，只需要放平时一半的量，做出来的菜依旧色香味俱全。所以，中秋节的时候家里备上一桶龙大新一代花生油，是再合适不过的了。

中秋节是个团圆的节日，但不能让“吃”成为全部的主题，陪爸妈聊聊天，拉拉家常，才是最正确的过节方式。