春天来临，随着气温升高，毛孔舒展，供血增多，但供应大脑的氧气却相应减少，使人易感无精打采、昏昏欲睡，这就是春困现象。虽说春困是一种身体的自然反应，但是面对紧张的工作和学习，还是会给人带来困扰。下面就让养元六个核桃的专家为您介绍几招破解春困的小妙招。

活动筋骨

春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，身体的各个器官功能也受到了限制，自然就会产生困乏感。

所以适当的运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，对缓解春困有着极好的效果。春天想要做运动的话，不妨选择慢跑、室内游泳、放风筝、踢毽子等运动量中等的活动，既能稍稍出汗又不至于消耗过大。

常饮花茶

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神。”饮花茶不仅是一种乐趣，还可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇；茉莉花茶则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。

所以，在初春季节饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，并能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑、清除睡意，还有助于散发体内的寒气，促进人体阳气的生长。

补充大脑营养

核桃自古以来就是“健脑益智”的最佳补品，明代著名医药学家李时珍曾认为，核桃能“补肾通脑，有益智慧”。人体的“脑”，除去水分，有一半是“脂类”。科学实验证明，核桃中含有丰富的磷脂，核桃磷脂在体内通过转换能起到活跃大脑神经的作用，从而使人具有良好的脑力，能够保持充沛的精力和良好的记忆力。常食核桃不仅有益于脑的营养补充，更有健脑益智的作用。

但是，单吃核桃有“味儿涩、难砸、营养不易吸收”等问题。而河北养元经多年研发独自创立了国内先进的“ 5.3.28”核桃饮品生产工艺，即“五个关键环节、三项特有技术、二十八道工序”，有效地解决了核桃的“涩”和“腻”，使丰富的核桃磷脂更有益大脑吸收，从而将人们食用麻烦的核桃干果，变身成为“既好喝、又营养、还方便”的日常饮品，不但使核桃的价值更好地服务人类健康，同时也使众多的用脑人群轻松应对春困。