随着人们生活节奏的加快，很多人都面临着一个大的问题就是睡眠不足，白领们由于经常性的超时工作，无休止的加班，睡眠时间大打折扣!可以说，“正常睡眠”已成为白领们生活中的一大奢侈。

研究表明，睡眠不足会带来很多健康隐患，在让人感到疲劳的同时，更容易使人感染疾病。与此同时，睡眠不足不仅会对一个人的记忆力造成不利，令人 反应迟钝，而且也会导致情绪失控。在日常生活中，我们的睡眠受制会造成暴饮暴食，进而使脂肪贮存量增加，导致体重上升……对此，我们的态度是：切莫等闲视 之。

睡眠时间无法改变，如何才能改善睡眠质量才是重中之重。

众所周知，临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，对于改善睡眠亦有帮助。但药物治疗却没有通过饮食进行调节安全性高。其实谷维素 系阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。近年来十分流行的盛福康米糠油即含有大量纯天然谷维素，其天然谷维素含量最高可超过 15000 ppm，远远超过传统生产工艺生产出来的精炼米糠油中的谷维素含量。

因此，长期食用盛福康米糠油有利于身体健康，有利于改善睡眠，因为天然谷维素有改善植物神经功能失调作用，可以改善内分泌平衡障碍及植物神经失调，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，起到改善睡眠的作用。

此外，盛福康米糠油在提炼过程中还使用了可以排除稻谷原料中可能存在的重金属离子、苯丙芘、黄曲霉素等有害物质的新工艺，使产品中的这些物质的含量远远低于国家标准中该等物质的许可含量，产品更加安全，而传统工艺难以排除这些对人体有害的物质。

可见，一款健康营养安全的好油对我们的身体健康有极大的改善作用。为了健康，为了更好的睡眠，换油行动迫在眉睫。